Физическая нагрузка не просто первостепенна для здорового тела. Это ключ к более острому уму, - рассказывает Jocelyn Solis-Moreira.
Недавнее исследование из Калифорнийского университета в Сан-Диего показывает, что упражнения приводят к улучшению когнитивных задач, связанных с исполнительной функцией.
В исследовании приняли участие 90 человек в возрасте от 50 до 74 лет, которые носили акселерометры во время тренировки и выполняли несколько когнитивных тестов из дома.
Результаты показывают прямую корреляцию между физическими упражнениями и когнитивными способностями.
В те дни, когда люди упражнялись, наблюдался подъем когнитивных способностей. Но в те дни, когда люди не занимались спортом, когнитивные способности участников снижались.
Корреляция между физическими упражнениями и когнитивными способностями оставалась даже тогда, когда исследователи корректировали такие факторы, как ВИЧ-статус, возраст, пол, образование и раса /этническая принадлежность.
Интересный канал "Вместо блумберга"
Забавный канал "Смешные картинки"
0 комментариев
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.