Медики рекомендуют чистить язык

На приеме врачи просят высунуть язык и сказать "аааа". Пока терапевт осматривает ваше горло, он также проверяет ваш язык, что может многое рассказать о вашем здоровье, - пишет Studyfinds.

Врач обратит внимание на любые изменения на поверхности языка или на то, как он двигается. Это может указывать на проблемы во рту как таковые, а также на состояние вашего общего здоровья и иммунитета.

Однако нет необходимости ждать похода к врачу. Чистка языка два раза в день может помочь вам проверить, как выглядит и ощущается ваш язык, а также улучшить ваше дыхание.

Как выглядит здоровый язык?

Наш язык играет решающую роль в приеме пищи, разговоре и других жизненно важных функциях. Это не отдельная мышца, а скорее мышечный орган, состоящий из восьми пар мышц, которые помогают ему двигаться.

Поверхность языка покрыта крошечными бугорками, которые можно увидеть и потрогать, называемыми сосочками, придающими ему шероховатую поверхность.

Иногда их ошибочно принимают за вкусовые сосочки – это не так. Из ваших 200 000-300 000 сосочков лишь небольшая часть содержит вкусовые сосочки. У взрослых людей насчитывается до 10 000 вкусовых сосочков, и они невидимы невооруженным глазом, сосредоточены в основном на кончике, боках и спинке языка.

Здоровый язык имеет розовый цвет, хотя у разных людей его оттенок может варьироваться от темно-до светло розового.

Небольшое количество белого налета может быть нормальным явлением. Но значительные изменения или обесцвечивание могут указывать на заболевание или другие проблемы.

Как чистят язык?

Чистка языка занимает всего около 10-15 секунд, но это хороший способ проверить свое здоровье и может быть легко включена в ваш распорядок дня по чистке зубов.

Вы можете почистить язык, аккуратно поскребя его обычной зубной щеткой. Это удаляет остатки пищи и помогает предотвратить накопление микробов на его грубой текстурированной поверхности.

Или вы можете воспользоваться специальным скребком для языка. Эти изогнутые инструменты изготовлены из металла или пластика и могут использоваться отдельно или в сопровождении чистки зубной щеткой.

Ваши коллеги тоже будут вам благодарны - чистка языка может помочь в борьбе с вонючим дыханием. Скребки для языка особенно эффективны при удалении бактерий, которые обычно вызывают неприятный запах изо рта, скрытых на поверхности языка.

Что это за гадость у меня на языке?

Итак, вы проверяете свой язык во время чистки дважды в день и замечаете что-то необычное. Первым шагом является выявление этих признаков. Если вы заметили какие-либо изменения, и они вас беспокоят, вам следует обратиться к своему терапевту.

Вот о чем может говорить вам ваш язык.

Белый налет

Образование белого налета на поверхности языка - одно из наиболее распространенных изменений у здоровых людей. Это может произойти, если вы перестанете чистить язык щеткой даже на несколько дней.

В этом случае остатки пищи и микробы накапливаются и вызывают налет. Бережная чистка или выскабливание удалит этот налет. Удаление микробов снижает риск хронических инфекций, которые могут передаваться на другие органы и вызывать серьезные заболевания.

Желтый налет

Это может указывать на молочницу полости рта, грибковую инфекцию, которая оставляет шероховатую поверхность при чистке.

Оральная молочница распространена у пожилых людей, которые принимают различные лекарства или страдают диабетом. Это также может повлиять на детей и молодых взрослых после перенесенной болезни из-за временного подавления иммунной системы или применения антибиотиков.

Черный налет

Курение или употребление большого количества сильно окрашенных продуктов питания и напитков, таких как чай и кофе или блюда с куркумой, может привести к появлению пушистости. Это явление известно как черный волосатый язык. Это не волосы, а чрезмерный рост бактерий, который может свидетельствовать о плохой гигиене полости рта.

Боль и воспаление

Красный, воспаленный язык может указывать на ряд проблем, в том числе:

- дефицит питательных веществ , таких как фолиевая кислота или витамин В12;
-заболевания, включая пернициозную анемию, болезнь Кавасаки и скарлатину;
-воспаление , известное как глоссит;
-травма от горячих напитков или еды;
-язвы, включая герпес и язвенные высыпания.

Сухость

Многие лекарства могут вызывать сухость во рту, также называемую ксеростомией. К ним относятся антидепрессанты, нейролептики, миорелаксанты, обезболивающие, антигистаминные препараты и мочегонные средства. Если у вас очень сухо во рту, это может вызвать боль.

А как насчет рака?

Белые или красные пятна на языке, которые невозможно соскрести, которые появились давно или продолжают расти, нуждаются в скорейшем осмотре у стоматолога, как и безболезненные язвы. Они подвергаются более высокому риску перерастания в рак по сравнению с другими частями рта.

Рак полости рта имеет низкие показатели выживаемости из-за несвоевременного выявления.

Интересный канал "Вместо блумберга"

Забавный канал "Смешные картинки"